Madhësia dhe forma e penisit përcaktohen që nga lindja, por ato mund të ndryshohen duke përdorur veprim mekanik. Ky përfundim është arritur shumë kohë më parë jo vetëm nga burra që e kanë testuar këtë fakt mbi veten e tyre, por edhe nga mjekë me grada akademike, duke përfshirë Walter Schlesinger dhe Stephen T. Chan. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se si ta zgjasni siç duhet penisin për të rritur gjatësinë e tij.
A është e mundur të zmadhohet penisi duke shtrirë: nga çfarë varet efektiviteti?
Zmadhimi i penisit me shtrirje është mjaft i mundshëm. Si shembull i qartë, mund të citojmë fiset afrikane, përfaqësuesit e të cilëve zgjasin me sukses organet gjenitale, për shembull, duke i mbështjellë rreth një shkop. Ushtrimet bazë të shtrirjes janë marrë nga atje, por ato duhet të kryhen me mençuri.
Problemi kryesor si për kirurgët plastikë urogjenitalë ashtu edhe për meshkujt që angazhohen në mënyrë të pavarur në shtrirjen e penisit është tunica albuginea, e cila mbulon korporat kavernoza. Formon një mbulesë të mbyllur dhe është joelastike në krahasim me lëkurën. Efektiviteti i ushtrimeve të shtrirjes manuale do të varet nga shkalla e pajtueshmërisë së tij.
Kirurgu i famshëm androlog i organeve gjenitale nuk ka asnjë dyshim për mundësinë e zgjatjes së penisit. Ai e justifikon këtë fenomen si më poshtë: me ekspozim të vazhdueshëm ndaj matricës së tunikës, në të formohen mikrotrauma, të cilave qelizat fibroblaste nxitojnë të "riparojnë". Ata prodhojnë molekula proteinike, të cilat tërhiqen nga fijet përgjatë vektorit të forcës. Është sipas kësaj skeme që kirurgët plastikë arrijnë një rritje në zonën e përplasjes së lëkurës për transplantim - ata implantojnë një tullumbace të fryrë nën të.
Ndërsa shtrijnë penisin, meshkujt ndjejnë se diçka si një brez elastik është në rrugën e pasme (sipër).
Ky është një "detaj" i rëndësishëm i penisit - tufa neurovaskulare (përfshin nervin dorsal, arteriet, venat). Nuk duhet të dëmtohet në asnjë rrethanë. Kjo do të thotë, shtrëngimi i detyruar gjatë stërvitjes është i papranueshëm.
Tufa vaskulare është ende relativisht elastike. Një pengesë për shtrirjen është e ashtuquajtura ngjeshje dorsale - një brazdë midis trupave kavernozë.
Kjo trashje tek të rinjtë zakonisht shfaqet për shkak të masturbimit të zgjatur, kur gishti i madh “ecën” sipër dhe tek meshkujt e moshuar ndodh si pasojë e seksit të rregullt intensiv. Ky është reagimi mbrojtës i trupit ndaj stresit mekanik.
Këto rrethana duhet të merren parasysh gjatë shtrirjes së penisit.Rezultati mund të parashikohet paraprakisht: nëse penisi në gjendje të relaksuar shtrihet lehtësisht pothuajse në një laps, atëherë nuk ka trashje fibroze dhe ushtrimet do të jenë të lehta. Nëse penisi shtrihet, por dobët, ndërsa mbetet mjaft i trashë, atëherë do t'ju duhet të jeni të duruar. Dhe një pikë tjetër: potenciali tërheqës është më i madh për një penis me një vëllim mbresëlënës.
Zgjerimi i penisit me shtrirje
Adhuruesit e rritjes së madhësisë së penisit pa operacion kanë krijuar drejtimin e tyre - NUP (zgjerimi natyral i penisit). Në forume të specializuara diskutohen në mënyrë aktive ndërlikimet e teknikave të ndryshme, metodat e prodhimit të pajisjeve dhe rezultatet e programeve. Ushtrimet më të njohura janë renditur më poshtë.
Përgatitja
Përpara kryerjes së ushtrimeve është e nevojshme përgatitja, përndryshe ushtrimet do të duhet të ndërpriten dhe të prisni që hematomat të shërohen dhe edema limfatike të ulet. Dhe këputjet e tunica albuginea dhe trupave shpellorë në shumicën e rasteve rezultojnë në formimin e pllakave fibroze (sëmundja e Peyronie), inflamacion (kavernitis) dhe fibrozë të trupave kavernoz (kavernozë). Si rezultat, lakimi i penisit dhe impotenca janë mjaft të mundshme.
Kushti kryesor për shtrirje të sigurt është ngrohja me cilësi të lartë e indeve. Kjo do të rrisë rrjedhjen e gjakut dhe ushqimin, duke i bërë ato më elastike.
Ju mund ta ngrohni penisin me ujë të ngrohtë, një qese me oriz të ngrohur, një llambë infra të kuqe, një peshqir të zhytur në ujë të ngrohtë ose thjesht masazh të lehtë me lëvizje rrotulluese me duart tuaja lart e poshtë. 5 minuta janë të mjaftueshme. Para orëve të mësimit, penisi duhet të lubrifikohet për rrëshqitje më të mirë.
Jelqing
Jelqing (jelqing, jelq) është shtrirja e zakonshme manuale e penisit, i përshtatshëm për fillestarët, dhe përdoret gjithashtu për të normalizuar rrjedhjen e gjakut në intervalet midis kryerjes së ushtrimeve të tjera. Në thelb, teknika nuk ndryshon nga metoda e "mjeljes": një unazë e gishtit të madh dhe gishtit tregues (i ashtuquajturi kapje OK) lëviz drejt kokës me presion të lehtë, por të sigurt, duke tërhequr pjesërisht lëkurën së bashku me të, pastaj dora ndryshon. Është e rëndësishme të ndjeni tensionin e indeve të brendshme. Duhet të ushtroheni për 15-20 minuta në ditë. Rezultati i parë do të jetë në rreth dy muaj.
Ekziston edhe një makinë speciale jelq. Parimi i funksionimit të tij: penisi mbërthehet midis dy rrotullave të butë, të cilët rrotullohen përgjatë tij nga rrënja në kokë. Rimbursimet bëhen pa asnjë presion. Forca rregullohet me doreza anash.
Përdredhje
Ky ushtrim mund të bëhet një nga të parët - ndihmon në "zhbërjen" e fibrave të tunikës. Teknika: penisi i butë njëkohësisht zgjatet pak dhe përdredhet rreth boshtit të tij pothuajse deri në kufi, pastaj hidhet mbi dorë dhe shtrihet sërish. Pas një minutë, përsërisni gjithçka në drejtimin tjetër.
Përkulje
Përkuljet konsiderohen si metoda më efektive e shtrirjes së tunica albuginea. Thelbi i metodës: vendoseni me kujdes penisin gjysmë të ngritur pas skrotumit (lëvizni anash) dhe uleni lehtë mbi diçka të butë për 3-5 minuta. Më vonë mund ta rrisni kohën në 15 minuta, numrin e afrimeve në 5.
Një opsion për ushtrime të avancuara është rreshti i kundërt. Penisi nuk tërhiqet thjesht mbrapa, por zgjatja e tij detyrohet nga dora e tërhequr prapa.
Më pas mund ta përkulni penisin në ereksion me duar në vende të ndryshme derisa të ndjeni një ndjenjë të qartë tensioni. Për ta bërë këtë, fluksi i gjakut në bazë bllokohet me një kapje OK dhe presioni ushtrohet në kokë me dorën e dytë. Në këtë mënyrë, të dyja fijet gjatësore dhe tërthore të tunikës shtrihen mirë. Teknika quhet "O-flexion".
Shembull i programit:
- 3-4 kthesa;
- 4-5 shtrirje;
- 5 minuta jelqing pa lubrifikim.
Një jelq "i lagësht" me kthesa në drejtime të ndryshme shtrin mirë membranën: kapja OK kryhet nga baza e penisit, duke e përdredhur njëkohësisht (pa e drejtuar atë në anën, përkatësisht duke kaluar indet përmes unazës, duke i shtypur ato).
Rrotullimi me tërheqje
Ky ushtrim shtrin mirë ligamentet e penisit, duke "arritur" rezervat e tyre të fshehura pas kockës pubike. Duhet të tërhiqni penisin dhe ta rrotulloni ngadalë me 15 rrotullime në një drejtim dhe po aq në tjetrin.
Tërheqja me zgjatues
Një zgjatues është një pajisje mjekësore për shtrirjen e penisit. Efektiviteti i tij konfirmohet nga të dhënat shkencore. Koka kapet nga një kapak vakum ose lak, më pas fiksohet midis dy shufrave teleskopike, skaji i kundërt i të cilave qëndron në pubis. Gjatësia e shufrave rritet, duke e shtrirë në mënyrë të barabartë pëlhurën.
Montimi me vakum është shumë më i përshtatshëm. Ju mund të zgjasni penisin jo vetëm duke rritur gjatësinë e shufrave, por edhe duke përdorur një rrip.
Zgjatuesit me cilësi të lartë janë të shtrenjta, por efekti i përdorimit të tyre mund të mos jetë për shkak të veçorive anatomike të penisit. Mjekët rekomandojnë fillimisht të vini për një konsultë dhe ekzaminim, dhe më pas të zgjidhni metodën e tërheqjes. Një specialist kompetent do të përcaktojë densitetin dhe strukturën e organit gjenital me prekje.
Ngarkesa të varura
Këshillohet që të përdorni shtrirjen e penisit duke varur pesha në të vetëm pas përvojës me teknikat e mëparshme, pasi indet e papërgatitura për ngarkesa të tilla dëmtohen shpejt.
Detyra kryesore me këtë metodë është të siguroni siç duhet ngarkesën në penis (duhet të jetë e butë) dhe të mos e teproni me tension. Ka varëse rrobash të veçanta industriale, por shumë njerëz i ndërtojnë vetë.
Ju duhet të filloni me një minimum (100-250 g) dhe të mbani për jo më shumë se 1-5 minuta. Më pas shtoni gradualisht peshën dhe kohën javë pas jave. Shumica e njerëzve fillojnë me 1 kg për 30 minuta, por një fillim i tillë është i rrezikshëm. Disa e sjellin peshën deri në 5-6 kg, dhe kohën e veshjes deri në 6-10 orë në javë.
Në varësen e blerë, peshat janë të vidhosura. Pesha bazë është 250 g. Vidhoset në fillin e dhomës së kapakut të vakumit.
Rezultatet
Rezultati varet nga parametrat e penisit, elasticiteti i indeve të tij dhe shpeshtësia e ushtrimeve. Për krahasim, mund të bëjmë një analogji me palestrën: njëri shkon me vite dhe mbetet i dobët, tjetri fiton lehtësim të dukshëm në vetëm disa muaj. Me pak zell, mund të arrini rritjen e penisit nga 0,5 në 4 cm në vit. Disa njerëz arrijnë të shtojnë 2 cm në disa javë duke përdorur një kombinim teknikash të ndryshme, por ky është përjashtim nga rregulli.
Ka shumë komente pozitive në forume në lidhje me efektet e pompimit. Presioni negativ ndihmon në shtrirjen e tunikës.
Këshillohet që të mbani një ditar ushtrimesh dhe të regjistroni rezultatet, më pas të rregulloni programin në varësi të tyre.
konkluzioni
Në mungesë të pengesave anatomike në formën e fibrozës së gjerë ose lakimit të rëndë, është e mundur të zgjerohet penisi (ka gjithnjë e më shumë adhurues të NUP), por jo të gjithë janë të kënaqur me rezultatin. Disa burra dhe gra ankohen për zvogëlimin e diametrit të penisit për shkak të shtrirjes së tij në gjatësi. Ekspozimi kompleks ndaj teknikave të ndryshme do të ndihmojë në shmangien e pasojave të tilla.